تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من خلال تطبيقات مجانية للجميع.
إذا كنت تعاني من التبول المتكرر أو حتى تناول السوائل الزائد، فقد تكون تشرب أكثر مما يجب. من المهم الحفاظ على توازن الترطيب الصحي في جسمك، لذلك هذا ليس شيئًا سيئًا بالضرورة. كما أنه من المهم تجنب الجفاف، الذي يمكن أن يسبب عددًا من المشاكل الصحية، بما في ذلك صعوبة التنفس وتقليل الوظائف الإدراكية.
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشرب أكثر مما يجب. قد تشرب أكثر لأنك مستخدم متكرر للحمام، أو قد تشرب أكثر لأنك تقوم ببعض الأنشطة التي تتطلب الكثير من الماء للحفاظ على الترطيب. يجب أن تشرب ما يكفي للحفاظ على ترطيب جيد لنفسك، ولكن ليس كثيرًا حتى تصبح مجففًا. كما أنه من المهم تجنب الجفاف، الذي يمكن أن يسبب عددًا من المشاكل الصحية.
